Опановуємо з учнями техніки саморегуляціїї.

Приємно, весело, а головне -з користю для здоров'я проходять наші #психологічні_хвилинки 😊.

Отож 👇

 ☔ Саморегуляція може здійснюватися за допомогою чотирьох основних засобів, використаних окремо чи разом: ➡ вплив слова, 

➡ уявного образу,

➡ управління м'язовим тонусом, ➡глибоким диханням.

Відео за посиланням:

https://fb.watch/nHkILAg5vG/