субота, 30 грудня 2023 р.

НЕФОРМАЛЬНІ ПСИХОЛОГІЧНІ ПОСИДЕНЬКИ.

ГОВОРИЛИ ПРО:
 процес управління власними емоціями, думками і поведінкою для досягнення поставлених цілей або пристосування до різних ситуацій, уміння контролювати стрес, реагувати на емоції та керувати своїми діями. Вправлялися у володінні
техніками психологічної саморегуляції, що включають: глибоке дихання, медитацію, візуалізацію, фізичну активність та усвідомлене сприйняття своїх емоцій. 
А ще активно практикували у методі сміхотерапії 👍
Відео за посиланням:
https://fb.watch/pgiv5bS6Gq/

Немає коментарів:

Дописати коментар