Емоційне вигорання - це не «слабкість» і не «погане планування».
Це сигнал психіки й тіла, що ресурс виснажений, а навантаження триває.
Особливо в зоні ризику:
психологи, педагоги, медики, соціальні працівники, волонтери, батьки дітей з ООП - усі, хто багато «тримає інших».
💬 Сьогодні — гарний день, щоб запитати себе:
«А як я насправді?»
і дозволити собі відповідь без осуду.
Берегти себе — означає мати сили бути поруч з іншими.
Немає коментарів:
Дописати коментар