Мнемотехніки - це методи або техніки для полегшення запам'ятовування інформації. Деякі приклади цих технік включають асоціативне мислення, створення історій для запам'ятовування даних, використання абревіатур чи акронімів, а також створення ментальних карт чи асоціативних зображень.
А сьогодні про техніки для збільшення обсягу пам'яті 👇
1⃣ Використання ключових слів: фіксація ключових слів або фраз, які відображають основні пункти інформації, щоб полегшити запам'ятовування.
2⃣ Метод СІМ (сприйняття, інтерпретація, пам'ять): активне використання інформації, розуміння її значення і її регулярне повторення для збереження в пам'яті.
3⃣ Використання технологій: використання нагадувань на смартфонах або планшетах, записування нотаток або ведення електронного щоденника для фіксації важливої інформації.
4⃣ Використання мультисенсорних засобів: залучення різних сенсорних відчуттів (зорових, слухових, тактильних) під час вивчення може збільшити запам'ятовування.
5⃣ Відпочинок та розваги: регулярні перерви для відпочинку, розваг та фізичного відпочинку можуть покращити концентрацію та пам'ять.
Експериментуйте з різними методами, і знайдіть ті, які найкраще працюють для вас.
#psychologist_Nychta
#мнемотехніки
Відео за посиланням:
https://fb.watch/pHI2R66HOI/
Немає коментарів:
Дописати коментар