ГОВОРИЛИ ПРО:
процес управління власними емоціями, думками і поведінкою для досягнення поставлених цілей або пристосування до різних ситуацій, уміння контролювати стрес, реагувати на емоції та керувати своїми діями. Вправлялися у володінні
техніками психологічної саморегуляції, що включають: глибоке дихання, медитацію, візуалізацію, фізичну активність та усвідомлене сприйняття своїх емоцій.
А ще активно практикували у методі сміхотерапії 👍
Відео за посиланням:
https://fb.watch/pgiv5bS6Gq/
Немає коментарів:
Дописати коментар